用数据听懂市场情绪，让投资决策不再靠猜。
什么是比特币恐惧与贪婪指数？
恐惧贪婪指数（Fear & Greed Index）通过综合衡量比特币价格波动、交易量、社交媒体热度、市场主导地位与谷歌搜索趋势，实时刻画数字货币市场情绪。
它将投资者心理状态简化为 0–100 的刻度，低值对应“极度恐慌”，高值对应“极度贪婪”。
它的核心价值
- 识别恐慌抛售后的抄底时机
- 提示狂拉之后的止盈窗口
- 缓冲 数字货币市场情绪 带来的冲动交易
指数区间解读
| 分数 | 情绪标签 | 策略暗示 |
|---|---|---|
| 0–24 | 极度恐慌 | 潜在买入点，需结合链上数据确认底部 |
| 25–49 | 恐慌 | 谨慎分批建仓，关注宏观黑天鹅 |
| 50 | 中性 | 观望，等待趋势信号 |
| 51–74 | 贪婪 | 冲高时注意移动止盈，避免 FOMO |
| 75–100 | 极度贪婪 | 历史高点往往孕育回调，可以锁定部分利润 |
Mayer 倍数：用 200 日均线衡量“贵不贵”
Mayer Multiple = 比特币现价 ÷ 200 日简单移动平均线。
这个由早期布道者 Trace Mayer 提出的指标，几乎成为“周期信仰者”的教科书工具。
如何解读 Mayer 倍数
- <1.0：低于 200 日均线，比特币周期 可能处于底部区间，可分批布局
- 1.0–2.4：正常牛市区间，波段持仓即可
2.4：过热警戒区，历史上多次对应抛物线顶部，适合部分获利了结
实战小贴士
将 Mayer 倍数与链上活跃地址、资金利率结合，可进一步过滤假突破。
经历 2022–2023 熊市后，众多量化基金在 1.0–1.2 区间加仓，复刻“均线信仰”策略。
比特币市值占比：衡量 BTC 与山寨币的潮汐
Bitcoin Dominance = BTC 市值 ÷ 总市值 ×100%
它像一面镜子，照出资金究竟是涌向“数字黄金”，还是追逐高风险山寨。
典型场景
- 牛市初期：USDT 和稳定币占比下降，BTC 市值占比上升，带动 加密货币市场结构 重心向 BTC 靠拢
- 牛市中期：山寨崛起，占比下滑，Altcoin Season 展开
- 熊市：比重抬头，资金赎回比特币避险，山寨陷入流动性寒冬
动态阈值
- 2021 年上一轮牛市，比特币市值占比一度跌破 40%，DeFi、NFT 概念币全面爆发
- 2024 年减半前后，占比回冲 50% 之上，带领市场走出宏观低谷
综合打法：三指标协同，构建完整的 比特币投资策略
- 指数 < 25 + Mayer Multiple < 1.1：双重底部信号，可在 DCA（定投）上加码
- 指数 > 75 + Mayer > 2.4：顶部共振区，执行 TPT（Trailing Profit Taking）动态止盈
- 比特币市值占比快速下行：趋势从防御转向进攻，逐步调仓至二线公链与 DeFi 龙头
常见问题 FAQ
Q1：恐惧贪婪指数多久更新一次？
A：24 小时滚动采集，北京时间每天 09:00、21:00 各推送一次。
Q2：Mayer 倍数适用于短线交易吗？
A：优势在长周期择时；短线可配合 20 日均线与资金流向，提升精确度。
Q3：能否只用市值占比选币？
A：可当作大方向罗盘，但须叠加项目基本面与链上活跃度，避免 “脱离价值的纯炒作”。
Q4：三指标会同时给出同一信号吗？
A：历史经验看，顶部共振更常见；底部更多呈递进式确认，需耐心观察。
Q5：如何用 API 调用这些指标数据？
A：主流数据商均支持 RESTful 获取，百度/谷歌搜索 “CryptoCompare fear API” 或 “Glassnode Mayer Multiple endpoint”，即可获得教程。
Q6：适合新手的最小化策略是什么？
A：指数 < 30 时分批买入 BTC；指数 > 70 时分批卖出；市值占比 < 45% 时，用不超过 20% 仓位购入指数基金型山寨组合，分散风险。
结语
透过恐惧贪婪指数抓实情绪、借 Mayer 倍数回看价格均衡、借市值占比洞察资金流向，你将拥有三维立体的 比特币投资指南。把情绪量化、用周期回正、让数据说话，从此把交易从“玄学”拉回“概率学”。祝你每一次买卖，都能踩在更确定的节拍上。