Sweat Economy 最初只是记录步数的 Web 2 应用，2022 年转入 NEAR 区块链后，全面升级为「走赚生态」。今天，全球数千万人每天靠散步就能把汗水换成可流通的加密资产 $SWEAT。
本篇指南将拆解核心玩法、费用及进阶策略，并穿插真实场景与操作演示，帮你判断这套「健康 + 财富」模式是否值得上车。
1 项目简史：一条进化曲线
核心关键词：Sweat Economy、Move2Earn、NEAR、$SWEAT、Web3 生态
- 2015：Alec Fomenko 创建「Sweatcoin」App，奖励用户步数换折扣券。
- 2022.9.12：主网迁移至 NEAR 区块链，同日推出「Sweat Wallet」+「$SWEAT 代币」，Move2Earn 叙事正式落地。
- 2023 后：NFT、质押、社群赛等 Web3 场景陆续上线，生态日益丰富。
Tips：NEAR 区块链以低 Gas、高 TPS 著称，完美支持小额频繁结算——踩一万步的 $SWEAT 也能几秒内到账。
2 入门两步曲：应用 + 注册
2.1 安装 Sweatcoin
- iOS：App Store 搜索「Sweatcoin」。
- Android：Google Play 搜索同名应用。
注册时仅需邮箱，并授权步数权限。每天上限 10 Sweatcoin（≈1,052 步），开 Premium 可翻倍。
2.2 激活 Sweat Wallet
- 用同一个邮箱登录 Sweat Wallet，系统自动关联 Sweatcoin 账号。
- 任何新增步数将即时铸造为 $SWEAT 存入钱包。
👀 注意：步骤必须连续完成。先注册 Sweatcoin 再立即下载 Sweat Wallet，可最大化「首日收益」。
3 赚币玩法全景图
| 类别 | 功能 | 小型玩家起步收益 | 进阶路线 |
|---|---|---|---|
| 走路挖矿 | 基础步数 → $SWEAT | 每天 1–3 美元价值 | 早 7 点快走 5 km，借助健康手环计步更准 |
| 广告任务 | 看 5～15 秒广告得奖励 | 0.2–1 $SWEAT/次 | 通勤排队时顺手完成，日均可 +5 $SWEAT |
| 推荐好友 | 邀请 1 人得 5 SC | 一阶红利 30 $SWEAT/30 人 | 成为「Sweat Influencer」，再获 PayPal 返现券 |
| Sweat Hero NFT | 免费腿 NFT PK | 初级场 2–5 $SWEAT/场 | 连赢 10 场即可冲顶高奖池 |
| Growth Jar | 质押固定 $SWEAT 获得 APR | 30–50 % 年化 | 每 7 天滚动解锁复利，适合长期囤币 |
Sweat Hero 速成攻略
- 每日登录领取「NFT 腿」。
- 匹配战力相近玩家，30 秒内点击高伤招式。
- 连胜 → 战斗币 → 可兑换 $SWEAT，不花一分钱即可入场。
4 $SWEAT 提取 & 变现路径
直达交易所
- 在 Sweat Wallet 点开「发送」。
- 填写 支持 NEAR 的主流交易场所 的 $SWEAT 充值地址。
- 链上确认约 1 min，Gas 使用 NEAR 代币支付（≈0.001 NEAR）。
当前已上线 $SWEAT 的关键词：OKX、KuCoin、Gate、Bybit、Bitfinex、Crypto.com。
实物消费
- Sweatcoin 插件商城：健身环、蓝牙耳机、慈善捐赠均可抵扣 SC 或 $SWEAT。
- 瑞士运动品牌 On Running 官方合作，可直接用 $SWEAT 抵鞋款折扣。
5 成本与风险
- 时间成本：每天要走路 5,000～10,000 步，才能产生有效收益。
- 通胀机制：官方明确公布「阶段式难度上调」，步数门槛每季度小幅增长。务必趁早起盘。
- 市场波动：$SWEAT 受二级行情影响，收益非线性。
6 FAQ：新手最关心的 5 件事
Q1：走路就能白捡钱，项目方图什么？
A：他们靠广告收入、会员费及交易手续费赚钱，从而可持续反哺 $SWEAT 经济池。
Q2：为什么我不能把步数直接转成 $SWEAT？
A：系统以「前一天 24:00 前统计」为准，需在 Sweat Wallet 手动领取一次。
Q3：首付 0 元，后期是否必付 Gas？
A：NEAR 链费用极低，且钱包往往赠送 0.1 NEAR 空投，用户几乎无感。
Q4：可以两台手机双开吗？
A：官方检测严格，一人一号，多开可能被封奖励。
Q5：$SWEAT 何时上线 Binance？
A：官方透露已通过前两轮上币投票，第三轮的访谈视频中暗示「或在 Q4 前登陆」，但未给出官方时间表。
7 结论与下一步
Sweat Economy 把最日常的「走路」与最具想象力的「加密收益」合二为一。在你追求健康生活的同時，也为未来资产布局了一条长线通道。